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要取消QQ手机号绑定，可以按照以下步骤操作。

1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，选择“设置”。

2、在弹出的系统设置窗口中，选择“安全设置”，然后选择“密码安全”。

3、在密码安全设置页面中，找到绑定手机的位置并点击。

4、在弹出的界面中，点击“解绑”按钮。

5、为了验证身份，可能需要输入手机号码并获取验证码，输入相应的验证码后，点击“确定解绑”即可取消手机号绑定。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助，解绑后可能会影响账号的安全性和某些功能的使用。